神马品牌网河沙砂石生产线:早餐吃什么最好
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 08:09:10
中国的传统早餐最好
粥，面食，尽量不要吃油炸的东西
比如油条不要吃。
豆浆,加上点面食和蔬菜，最有营养了。
如果吃清淡的，就喝点粥。
如果饭前吃点水果，可以达到减肥的做用，不过不要吃西红杮和杮子之类的东西，对胃不好。
不要吃油炸的东西，也不要在外面买早点的地方吃，不卫生。
我感觉不要吃的过多，吃一些有营养的物质，可以丰富我们的锻炼．
面食、豆桨或豆奶！！！
鸡蛋,牛奶不能少.但是不要空腹喝牛奶,因为伤胃.不要吃油炸的东西.
吃点点心,饼干什么的.这种搭配比较西式.
中式的嘛,豆浆,煎饼,湖溻子(就是西葫芦丝和面一起摊成的饼).