神马品牌网转账收讫和银行收讫:用跳绳来提高弹跳力大概要多久才能收到效果？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 00:21:50
如题````
要长久坚持，这个不太管用，你不是发了另一贴么，照我说的做吧，努力，你一定能成功，加油！！！
如果最短的时间可能要2，3个月吧！必须每天坚持哦！而且一天的 时间要比一天长。
练习是需大量时间的，大多数人认为晨练好，但医学表明下午练时对人更好！每天保证1.5个小时，持续2到3个月，这时间长短也是因人而异的！
多多的练习吧。大约3个月左右你就能够收到成效。努力吧！！！FIGHTING！！！！！
坚持下去，练习多点。3个月应该就有效果！