神马品牌网迈腾电动后备箱:想要减肥，哪些零食吃了不会阻碍减肥效果？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 19:04:25
例如：超市卖的“旺旺雪饼”，还有减肥时吃冷饮，会不会发胖。
可以这么说,减肥的话就要和零食绝缘。几乎所有的零食都是高热量的垃圾食品。比如你说的旺旺雪饼和冷饮。1跟雪糕的热量就有200卡路里左右之高！仙贝，雪饼类的热量1小包2粒大约在40卡路里左右，而一个大苹果只有50卡路里左右。
冷饮的话只有刨冰热量相对低一点，前提是淋的汁是100%水果的，不加任何糖精巧克力等。
所以不防用水果来代替零食，既营养还可以不妨碍减肥。
不如吃水果好了
当然会