标书的部件名称和性能:怎样增强小儿体质

如何增强孩子的体质
如何通过寒冷训练加强孩子的体质，我的一些感想：

我们日常总是怕孩子冷着,感冒，岂不知,感冒不仅有风寒感冒，还有风热感冒;最近秋天很多咳嗽,上感的孩子,多数是因为热了，捂着了，自身热量散发不出来,引起的，就连幼儿园门口的板报也特意提醒家长:不要给孩子穿太多，孩子运动量大,出汗以后风一吹,更容易感冒.

所以,要穿得合适,不仅要怕穿少了，还要怕穿多了，衣服并不是穿得越多越好的.接下来秋冬季节，更加要注意，一定要给孩子及时增减,当他运动量大的时候，不能让孩子捂汗受风.阿迪幼儿园的做法是,在孩子后背贴身塞一小块方毛巾,玩好了抽出来,衣服不会湿漉漉.

再谈怎么增强体质,怎么寒冷训练,很简单,加强运动,阳光浴,空气浴,水浴.多带孩子户外运动,每天给孩子洗澡.让孩子稍微冻一冻,不要急于把孩子保护起来，而是要让孩子自己的身体能做一个主动的抵抗和适应.

哪怕是最冷的冬天，阿迪也是每天洗澡,我妈妈说没必要,孩子没那么脏,我说我不是为了脏,我是为了每天让他接触接触水,揉搓揉搓活血.也感觉一下凉意,毕竟冬天洗澡总是有些冷的.

洗澡水不要太热,快洗好的时候还可以给慢慢过渡到冷水,怕孩子适应不了,就光冲下半身,从脚丫子开始，到小屁股.去年阿迪是冲到11月中旬,冲全身的冷水,.后来考虑到他刚上幼儿园,交叉感染厉害,毕竟才2岁多当时,所以就终止了。

今年是打算坚持到再晚一点,全身希望能坚持到11月底;半身能坚持一个冬天.

这么做的目的，就是为了让孩子的身体习惯寒冷，能自发地调节一些适应机制,不会在环境突然变化或者寒冷突然到来的时候,不知所措.温室里的小花最不堪一击,但是如果你能每天给他一点机会透一下外面的空气,循序渐进,也许结果就不一样了。

去幼儿园里看，凡是穿的很多的孩子，也是老泡病号的孩子.而家长往往说:哎呀，我这个孩子身体不好，所以只能穿得那么多。........问题在于,你不给孩子一个锻炼的机会，增强体质的机会,适应环境的机会,他的身体如何会好呢?

顺便解释一下吃药,也是一样道理，小感冒不急于吃药,给孩子的身体一个自我抵抗的机会.刚开始用药压,也许对这次的病程缩短有好处，但是对自身抵抗力的增加没帮助.(这里存在分寸的拿捏,什么时候什么情况下给孩子用药,每个孩子情况不一样，还是要妈妈自己具体把握)

很多妈妈在给孩子吃初乳之类,权且不论是否有效,就算有效，那也是增加的被动抵抗力.莫若增加孩子的主动抵抗力，慢慢强化他身体的防御体系,吃初乳,不如去游泳。

老话说得好,若要小儿安,常带三分饥和寒.

是给孩子营造一个温暖的安逸的环境,给他搭一个温室。

还是让他学会逐步去适应环境，适应大自然的阴晴冷暖,是我们要考虑的问题。

许多家长常为自己的孩子反复患呼吸道感染或消化功能紊乱而焦虑。那么，怎样才能增强小儿体质，减少各种疾病的发生呢？这里简单介绍几种有效的方法，供大家参考： （1）空气浴：满月后的婴儿可开始带到户外（冬季应略迟）接受新鲜空气的沐浴。大自然新鲜空气中的氧气充足，有利于婴幼儿的生长发育，并可增强小儿对气温变化的适应力。 （2）日光浴：日光照射可加速小儿体内维生素D的合成转化，促进钙的吸收利用。从而防治佝偻病，增进婴幼儿骨骼的生长发育。冬季可直接将小儿臀部暴露在日光下。夏季宜在树荫下，避免强烈日光的直接照射，以上午7：30～10：00，下午3：30～5：00为宜。每日户外活动时间为3小时左右。 （3）温水浴：可加速小儿皮肤的新陈代谢，并有按摩及辅助运动作用，从而促进血液循环，保持机体内环境的稳定。夏季每日1～2次，冬季在室温25℃以上也可进行。学龄前后儿童可在适当场馆进行游泳锻炼。 （4）体育锻炼：适合相应年龄小儿的各项体育活动，有助于提高机体神经、体液因素的平衡调节能力及肌肉、骨骼、关节等运动系统的相互协调能力，对增强免疫力，促进小儿的体格、智力发育是必不可少的。 （5）衣食得当：“要使小儿安，三分饥和寒”。小儿代谢旺盛，易出汗，衣着不要过厚、过暖，应当少于成人；一次进食不可过饱，以免积食而引起消化功能的紊乱。同时应尽量避免食用各种含有防腐剂的冷饮及膨化小食品。 另外提醒广大家长，不要给小儿滥用各种补品，如人参蜂王浆等。因为这些补剂中往往含有类激素样物质，可造成小儿性早熟，起到的是拔苗助长的作用。也不要给小儿滥用各种抗生素，以免使小儿产生菌群失调及给肝肾功能带来不良影响。