大庆油田发展史:晚上什么时间休息为最佳时间?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 19:16:04

老年人晚上9：00-早上5：00
成人晚上10：00-早上6：00
儿童9：00-6：00

晚上10:00~~12:00是肝脏排毒时间,建议这期间睡哦

根据不同年龄时间不同

11点到3点是熟睡期，也是身体排毒的时间。

晚上什么时间休息为最佳时间? 晚上几点睡觉为最佳时间~~~？？？ 晚上运动好吗?什么时间是最佳的? 什么时间是记意最佳时间 什么时间吃药最佳? 什么时间运动最佳 晚上几点睡觉是最佳时间 晚上喝牛奶的最佳时间是多少? 请问：平时为锻炼身体而跑步的最佳时间晚上临睡前还是早晨起床后？ 什么时间是洗脸的最佳时间?