神马品牌网中级职称工程师挂靠:最要保证的睡眠时段是什么时候
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 22:48:24
如题
最重要是在晚上11点到五夜三点，主要的内脏器官都是在这个时段的熟睡中得到休息。比如肝脏什么的。
晚上10点到早上6点
当前，在提高学生学习成绩的压力下，睡眠问题－－什么时睡，睡多少－－通常遭到冷遇。 但现代脑科学研究告诉人们，现在是让学校认真对待生理事实的 ... 卡斯卡顿认为：“什么 时候开始上课并没有唯一的最佳时间，但8点左右要比7点左右好，8:30左右比7:30左右好。