神马品牌网声卡没声了:怎样快速减肥!!!!!~~~2月瘦60斤!~有可能不?就暑假
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 16:41:51
怎样快速减肥!!!!!~~~2月瘦60斤!~有可能不?就暑假
有本人一个寒假瘦40斤，只要你有毅力，每天只是中午吃菜，只可以喝茶，不吃任何肉，主食，晚上还要遛弯（可选），我基本上后来只能在床上躺着了，此法极度危险，而且不反弹，但发育中的青年不建议尝试
这是从一个明星那听来的,她一个月就瘦了30今.
每天一到吃饭的时候她就会吃白菜,萝卜,黄瓜等素菜,直到吃饱为止,每天还会做大量的运动(家里放一台跑步机,用保鲜膜将全身裹住,包括脸,露出嘴,鼻子,眼睛就行了,然后在跑步机上一直跑到全身出汗.)这要有很强的信念.
不知对你合适不.
有可能,只要你下定决心,只吃早饭,然后一天里多喝水或茶坚持两个应该最多能瘦四十斤,我朋友就瘦这些,你可以试一下,不过,一定得体质好,而且一定要下狠心,得坚持下来才行呀!
暑假每天控制4-5个小时睡眠,然后大运动量,加少脂肪含量高的食品,少油腻的食品.就可以了.
早饭吃！午饭吃青菜，晚饭只吃水果
可能,只要你下定决心,只吃早饭,然后一天里多喝水或茶坚持两个应该最多能瘦四十斤,我朋友就瘦这些,你可以试一下,不过,一定得体质好,而且一定要下狠心,得坚持下来才行呀!