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来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/13 20:14:07
多运动流汗,少喝水,吃得清淡一些!
要迅速的话，5天不吃饭，光吃苹果很有效，但是胃不好的人不要这样
最好的办法是做运动
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