神马品牌网地下森林断想读后感700:怎样能够快速减肥？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 04:35:48
我现在98斤，想减到最好80来斤有没有不伤身体的好办法？
晚上那顿不要吃,真的能瘦下来..
绝对没错..
早上吃中午吃，7分饱，吃完饭站半小时以上，晚上不吃，8点以后千万什么都别吃
一天三顿,早上喝两杯豆，中午照常吃（油炸的都不许吃）晚餐只吃黄瓜西红市
一个月下 来你能够减下你理想你的体重啊／呵呵 ／／
运动 爬楼梯。。
给自己制造压力绝对能瘦 比如学英语 学个什么很难的东西。。哈哈我就是这么瘦的 被学习折磨的。。一个月20斤下来了。。
其实最快的办法是大病一场,绝对有效