神马品牌网宏观经济解读视频:跑步能减肥？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 06:58:54
我很想知道跑步能不能减肥，跑啊跑的，会不会跑出肌肉来啊？
跑步也要分清 度
20分钟以下轻度
30-60为中度
60分钟以上为强度
中度以下是不会长肌肉
放心跑吧
祝你减肥成功
男女的生理构造是不同的
不会练出肌肉来的
跑步是最好最好的 减肥运动！！！
跑步是会长出肌肉来的 ，你别试啊！
我以前是田径队的，跑完后腿会有肌肉啊！
上面这个人见谁都说一样的话！！！