神马品牌网宝宝拉泡沫便便怎么办:什么办法可以解决每天晚上睡觉都做梦的习惯?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 23:07:29
做梦是睡眠成度不深的表现。你可以试试加大白天的运动量，也就是说让自己累点，这样晚上就不会做梦了，这是多年来自身经验的总结，办法虽然土了点，但是很管用
晚上睡觉做梦？好办啊！改成白天睡觉不就得了！：）
白天想得太多了。紧张也有原因。
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晚上睡觉做梦？好办啊！改成白天睡觉不就得了！：）
回答者：dahai0107 - 试用期 一级 3-9 16:24
那不就成了 白日做梦 了吗？嘻嘻
加大运动量不会更加难入睡吗？
白天累一些，不要太执着于一件事情！我打泡泡龙的时候晚上梦里都是彩色的球球!!
睡前喝牛奶有的时候会起夜，反而不利于睡觉！