神马品牌网7.3兽王猎人练级天赋:心里紧张
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 21:39:40
最近备课时，常常感到紧张，胸口就发急。一想到一个新观点时，心里也发急。每次上课之前也是这样，只有到了课堂开讲了以后才会好。这样我的肠胃已经不好了，我一时不知怎么调节。有药物吗，帮我镇定。我试了心理调整，还是不行，就是现在发这些字的时候，我的心都是揪着的，可能是担心备课不够充分吧。我总希望能够全面了解一个作家后再上课，那样才觉得实在。这点是改不了了。可是我的心急得已经影响生理了。帮帮我。
建议找心理咨询师作心理咨询，解除你的焦虑。