机械设计宋宝玉pdf:长期性上夜班通宵，白天休息．应注意什么？

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/29 02:41:02

晚上八点上班到早上八点，并且做电脑工作．．，这样工作应该注意些什么呢．（饮食，睡眠，运动）？？？？？？？？？？

有空晒晒太阳，运动必不可少呀。。。
建议你的老板每一段时间换一下班，长期的夜班对身体肯定有影响的。。

你是什么工作的，怎么和我的情况那么相似啊，留个QQ好联系，说不定还是同行。我是搞天然气的。建议多注意休息，多吃点素菜

应该注意休息

?跟我一样？

长期性上夜班通宵，白天休息．应注意什么？我上夜班白天睡觉应该注意什么？天天通宵应注意什么我的生活倒过来了，都是上夜班，白天休息会有什么影响？长期通宵,通宵时该注意什么,白天睡眠又该注意什么?? 通宵工作后，早上下班就休息，应该注意什么？篮球队中场休息时应注意什么? 请教一下长期的通宵熬夜(白天休息)这样对健康有什么影响? 上夜班要注意什么? 上夜班应该注意什么？