平台式条码扫描器:有什么好方法使在自已烦躁忧郁时静下心来!

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2019/12/07 19:55:08

睡觉吧 呵呵 好好的放松一下自己吧 别让忧郁占了多数的时间

建议你在心情很烦躁的时候,出去跑几圈,然后回来后听听音乐不要是很悲伤的,这样就会把烦躁的心情去掉,心平也会慢慢的平静下来的.
这是我一个老师教的.对我真的很有用.

解决困扰自己的问题是跟本.

而你若得了抑郁症就要看医生.

建议你去听听班得瑞的纯音乐!!!

听音乐(最好是班德端或莫扎特的),睡觉

作自己喜欢的事

我是这样的,在这个时候就听清脆的音乐,努力的让自己平静下来,想最愉快 的事