神马品牌网平台式条码扫描器:有什么好方法使在自已烦躁忧郁时静下心来！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 12:21:32
睡觉吧 呵呵 好好的放松一下自己吧 别让忧郁占了多数的时间
建议你在心情很烦躁的时候,出去跑几圈,然后回来后听听音乐不要是很悲伤的,这样就会把烦躁的心情去掉,心平也会慢慢的平静下来的.
这是我一个老师教的.对我真的很有用.
解决困扰自己的问题是跟本.
而你若得了抑郁症就要看医生.
建议你去听听班得瑞的纯音乐！！！
听音乐(最好是班德端或莫扎特的),睡觉
作自己喜欢的事
我是这样的,在这个时候就听清脆的音乐,努力的让自己平静下来,想最愉快 的事