神马品牌网英文电影戳泪点台词:减肥时只吃全麦面包可以吗》？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 15:25:29
我现在减肥两周了，每天的饭量很少的哦，呵呵，而且几乎每天都慢跑之类的运动1个来小时吧。但是我实在想吃全麦面包呀，，，而且一吃就是一袋全吃完了，300或400克吧，，，，，我想还不如一天都吃面包，别的都不吃了呢，但不知道这样可不可以减肥啊？？？？？
谢谢各位知道的朋友了。。。。。
全麦的啊,..没关系吧,,
那要是就早点时吃呢,然后晚上快走1个小时啊,然后到家了喝点粥吃个苹果啊,,,,那个时候就快8点了,没关系吧..
还有运动前是不是一定要吃些东西啊,,,
谢谢各位知道的朋友了。。。。。
全麦的啊,..没关系吧,,
那要是就早点时吃呢,然后晚上快走1个小时啊,然后到家了喝点粥吃个苹果啊,,,,那个时候就快8点了,没关系吧..
还有运动前是不是一定要吃些东西啊,,,
晕 面包和馒头等淀粉类食物是减肥的大敌 ，仅次于脂肪． 你最好只吃蔬菜和水果．
面包啊。别吃呀。。。。是淀粉。。对减肥不利呀。。多吃蔬菜瓜果+运动
全麦面包营养很高的,可以少吃啊,别营养不良啊
你这样不就都白费了,可以运动少点,不然很难坚持.饮食方面要三餐正常不多餐,多吃蔬果少吃饭,这是我自己总结的哦(蔬菜水果只要不吃到饱怎么样都没关系哦)