adult.biglobe.ne.jp:每天要很晚才能睡着,早上却起不来,怎么办才好,(偶可不想用药物)

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/29 17:30:53

你晚上可以尽早的睡嘛！如果是天气冷时早上一般人都不想起来了。但是如果要上班的就一定得早起来了。本人每天都起得很早，这是因为我早就养成这个习惯了，就算没有闹钟我一样可以起得早的。
但是以前我呢，是靠闹钟才起得来的，我把闹钟放在离自己较远的而且还听得很清楚的地方，每天它响的时候，我都不得已的起来关掉，然后就起床啦！如果你把闹钟放在自己的床头的话，那么你每天都会把它顺手的关掉了，而你还是一直睡过去不知不觉你就迟到了不是？我的闹钟一般都不会离得我很近的。

你可以调钟阿

每天要很晚才能睡着,早上却起不来,怎么办才好,(偶可不想用药物) 我为什么每天都要到很晚才能睡着？晚上为什么总是很晚很晚才能睡着呢？迷糊！！！！怎样才能睡着觉,我晚上总是很晚才能睡着晚上很晚才睡着，白天很晚才起，怎么办？每天复习到12点左右,也不是很晚可早上上课总会睡着怎样才可以做到早上上课不睡呢? 晚上睡得很晚才能睡着，早上又起不来,上班老是迟到,请问有什么办法能让晚上早点睡着哪? 我每天夜里3点才能睡下,早上起的很晚... 每天晚上9点30睡觉要半个小时才能睡着,有时早上醒了又不能很快睡着!是不是失眠了啊?怎么办? 我在学校里老是睡不好～每天晚上都很晚才能睡着～～怎么办呢？白天想打起精神好好地听课啊！