神马品牌网札幌英文怎么说:游泳要游几圈，多少时间才可以达到锻炼减肥的目的？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 06:03:47
要坚持才会有效 与几圈无关~一但你停下来的话~可能会更肥哦~
为什么都考虑停下来的问题呢，任何运动停下来当然不会瘦了……如果本来就胖，而且越长越胖，那为了不反弹而不运动岂不是一样是只能胖下去？如果连坚持都做不到什么能让你瘦呢？
所以游泳当然很好，也不可能与几圈无关，我觉得至少要不间断游一小时以上，一天3000大概一小时到一个半小时，我自己觉得消耗相当于慢跑10000米，但是游泳之后的感觉比跑步更舒服，因为动作很舒展……
游泳最不管用了~一停下来，反弹句快