广东省张志华挂职:拉伸一天做多少个合适

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 12:48:36
听说想要长个要多做拉伸运动，是那种点起脚尖胳膊举过头顶用力向上伸展吗？想要增高，一天大概做多少个合适，如果做得过量会不会导致什么不良后果吗

绝对不会。
但是运动过度也没什么意思，身高最主要来自于遗传，但是你要保证运动量，否则会比理论预测少几CM。

20

20个

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