神马品牌网美国 纤维环修复术:一天要做多少个仰卧起坐
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 03:40:56
现在开始减肥了，开始做仰卧起坐，可以一天做多少个呢？
要想减肥，一次要持续运动半个小时以上才开始有效果。我觉得让你一口气做半个小时的仰卧起坐可能比较困难，所以还是建议你跑跑步、做做健身操来达到减肥的目的吧。
做到你不能再做受不了为止.
我建议你平均一天做30个就可以了,因为无论干什么事都是贵在坚持,尤其是减肥这事,只要每天坚持,我想,你会在不知不觉中就会拥有苗条身材的!加油~!
要想减肥必须坚持锻炼，不能三天打鱼，两天粞网