神马品牌网如皋中海大厦:本人不喜欢吃肉所以较瘦问吃什么蔬菜可以张胖些?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 16:49:25
瘦到什么程度呢？
如果在健康范围内，人家减肥还来不及呢，不要强求长胖了。
如果已经到了不健康的程度，首先要考虑：疾病，包括两个可能：一是消化系统问题，二是你不吃肉可能有心理问题。
其次才要考虑食物的营养平衡问题。建议多吃一些含热量高的食物，如花生等。另外，植物性食物往往会有蛋白质不全面，不能满足人体需求的问题，而豆类（大豆、花生等）例外。
照理说吃肉应该是瘦的 你现在不吃肉还瘦只能说明你体内毒素太多
你自己看吧 牛 大象都不吃都只吃素 一样很胖
雄狮子很懒 动都不动 照样不胖
饮食正常化，不要熬夜，多锻炼下身体
不要挑食，找点有关卡里路的资料看看
因为卡里路的高低可以导致肥的产生！
不知道对不对，等其他人回答吧！
我想这和每个人的身体基因有关的，就拿我来说吧，喝水都会胖的。我的一个老乡，原来有点肥可开一刀以后就不管如何吃，吃什么都胖不了多少了，即使胖了也很容易反回来。还是顺其自然吧！不要挑多锻炼身体了。