神马品牌网高中生物实验说课:身上的肥肉和肌肉,哪个更难减?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 05:16:29
我觉得把身上的肥肉都转化成肌肉,这样虽然有形了,但是肉还是那么多,体重不会减的!但是我不喜欢这种强健的感觉,大家说我是不是应该先减肥肉,之后再去把身上的的肉转化成肌肉?
锻炼就可以转化了!这个逻辑应该有
锻炼就可以转化了!这个逻辑应该有
每千克肌肉每天消耗热量100千卡， 每千克脂肪每天消耗热量4--10千卡，多点肌肉可以帮你消耗多点热量，不管你是男孩还是女孩肌肉都比肥肉要好看。
大哥,肌肉和脂肪完全是两种性质的,怎么可能转换?
肌肉比肥肉难减
少吃先让肉脱水变松，在锻炼就能把肥肉或肌肉减下来
其实有的时候自己感觉自己的肉很硬，那不一定是肌肉，而是堆积以久的肥肉，所以要又这个减肥过程
肌肉是减不来的，如果没有了肌肉，那么就不健康了，但是没有肌肉也不代表不健康，只不过肥肉适量减下来就OK了
同意楼上的说法~~~