神马品牌网官方话费充值卡批发:请问吃复合VB 和VC的最佳时间是什么？（比如饭前多少小时或饭后多少小时）
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 05:36:46
VC是水溶性维生素，会随着人体的代谢而损失掉，尤其是夏天出汗多的时候，所以可以随时补充，尤其是大量失去水分的时候；VB也是水溶性维生素，它是一个组群，包括7种，有VB1、VB2等，各有各的作用，可以在体内起到酵母的作用，最好在饭后补充更有益于人体吸收和发挥作用，VB还有调节神经的作用，如果你的睡眠不好或精神紧张的话，还可以在睡前服用有助于你的休息。
vc容易挥发,吃要的时候不要用太热的水喝,要用温水吃药.