神马品牌网息子侵犯义母坂本梨纱:Vc和Vb可以一起吃吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 02:23:23
每天的什么时候吃最好呢?
Vc和Vb可以一起吃
在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶（ascorbate peroxidase）基底的氧化应力（oxidative stress）。 还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与作用。
维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
党然可以，在吃完饭以后吃效果最好，可以和食物一起吸收
所有的水果蔬菜都含有大量的维生素，没见有人分开吃嘛
当然是可以的拉，补充人体所需的维生素呀
可以一起吃，现在不少复合维生素片就是将N多的维主素做在一起的。