神马品牌网天刀pvp金装怎么得:有人说每天一杯牛奶加一片VC一片复合VB就够一天的营养了,请问VC、VB能用牛奶送服吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 15:24:57
补充说明一下哦，一日三餐是正常的，也没有要减肥的意思^_^^_^,就是想问VC、VB能不能用牛奶送服？
....晕
你这样等于是空腹喝牛奶了,根本就吸收不了的
你还不如吃两个番茄,一个鸡蛋.喝一杯牛奶.一碗麦片
再加一杯绿茶.一把花生核桃之类的坚果.
营养等同于你所说的东西.不用节食
也不会把胃变大的.
减肥是关键是要合理饮食+适当运动.
那样吃无异于慢性自杀~