神马品牌网flash翻页相册制作:为什么吃饭不宜过快
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 10:55:15
如果饭吃得太快，牙齿就不能把食物充分嚼细，唾液中的消化酶也不能充分的随着事物进入胃部，这样就增加了胃的负担，会伤害胃部，还会引起消化不良等疾病。另外吃得太快时，还会引起胃部紊乱、打嗝，使人感到不舒服。所以，吃饭时一定不要吃得过快
对胃没有好处，不利于消化和吸收．
我们大脑每天都会接收很多的信息,饿的时候，是由胃反应给大脑，这时才会知道饿了，反之饱了也是一样，如果吃得太快其实已经饱了，可是大脑还没收到饱了的信息就会继续吃下去，到最后肯定只有一个结果，那就是吃多了，细嚼慢咽有利于吸收，减少胃的工作.如果食物没有经过充分咀嚼，就不能经过口腔唾液初步消化，到了胃里也不易消化，更不利于小肠吸收营养。未经良好消化吸收，可能导致营养不良。