良渚遗址公园在哪:吃饭后不宜马上喝茶???

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/30 00:02:56

吃饭后不宜马上喝茶!

吃饭前,先喝几口汤或者茶水,等於给这段消化道加点润滑剂,使食物能够顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道粘膜。饭后立即喝茶会冲淡胃液,扰乱了胃的正常消化功能,食物停留在胃的时间过长会使食物中的营养流失或变质,对身体当然不好啦~~ 空腹喝茶会刺激胃黏膜,饭后马上喝茶会影响消化,饭后两小时喝茶最好!

饭后半个小时以内不要喝茶。否则影响身体对维生素的吸收。长期下去对身段有害!

喝茶会使身体对铁的吸收率降低98%!!!

是不要马上喝茶。