通州区运河中学高中部:怎样加强体质？

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/27 22:59:30

我比较瘦弱
给点具体的办法

当然是合理营养的饮食加上运动了！不过还应该检查检查吸收功能，是否有胃病等等。最后告诉你一个增胖秘诀：吃自己不爱吃的，不吃自己爱吃的！！

首先是不要挑食
然后是合理的饮食（青菜，肉，水果，鱼）
然后是适当的运动

当然是运动;其次是从中药里找合适自己体质的食补方子.但运动最重要.

怎样加强体质？怎样加强体质？刚刚出院怎样加强体质不易出汗的体质怎样加强新陈代谢？怎样在短期内提高体能加强体质如何能加强体质啊？除了运动之外怎么样加强体质？冬天到了，怎样可以加强体质啊？容易发烧感冒、长冻疮，还有慢性咽炎。呵呵，请多指教。我的体质很差，怎样增强体质？怎样增强青少年体质