神马品牌网室内如何防潮:健身圈可以减腰部的肥吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 05:08:09
健身圈可以减腰部的肥吗？我每天都练5-10分钟，可是都没有什么效果，都没信心坚持了。哪位有成功的经验啊？
要坚持多久啊！我都快一个月了，可是一点效果也没有
要坚持多久啊！我都快一个月了，可是一点效果也没有
可以的~不过你的时间太短啊~
最好你可以配合着别的运动一起做~
比如原封跑~跳绳~仰卧起坐等等啊~
每天的运动时间应该在半个小时以上才好~
时间太短了阿，我朋友每天都做30分钟
真的挺有效果的阿
一定要坚持~~
否则后果就~~~
可以,但要坚持.
可以,会反弹
这是一个很好的方法，要坚持下来才行啊，