神马品牌网无水乙醇的闪点是多少:晚上睡觉躺在床上一个小时才能睡着,算不算失眠啊??
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 11:38:55
可是有时半个小时就睡着了,这是什么原因???算不算失眠啊,而且,经常会想些当天发生的事情,不知道这种症状如何治疗啊,我很头痛
不算，正常人需要半个小时可以进入睡眠状态。失眠是根本睡不着，一个小时还算正常，你可以在睡前喝一杯牛奶有助睡眠
这很正常啊，是不是压力太大了，放松自己，不要想太多，早点睡
基本上你的情况不属于失眠的范畴内的，但是应该引起足够重视，要不任其发展很可能会导致严重失眠的。试试放点轻音乐，或者用用熏衣草的香熏，实在不行就试试改变一下你的饮食食谱。
喝点热牛奶吧 ~~ 我常这样，效果不错
我也有同感啊！
好我试试啊