神马品牌网141特勤队悲惨结局:晚上睡觉前躺在床上听会mp3对睡眠有好处吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 00:33:18
晚上睡觉前躺在床上听会mp3对睡眠有好处吗？对了我今年13。
说辐射什么的 是胡扯吧 不过看过电视上说经常听着音乐睡着 长期下来对耳膜是有损伤的 白天听多了也一样
睡觉前听听轻音乐放松一下,应该坏处不多吧??当然不要听太久哦!!我喜欢音乐,以前常常听着睡觉,早上起来,会蛮疲倦的
我和你有一样的习惯
怎么说呢 听音乐对身体是有好处的 , 但是要调对音量.而且听舒缓的音乐会好一些 音量要小一点啊
不要连续听太长时间,那样就不好了
这对睡眠是有影响的，负面影响。但很多人用这种方式放松自己，因为真的挺有效。我见过的最高明的做法，如果感到烦恼，紧张，听一会儿音乐，关了再干点别的，像洗漱之类的，然后没有负担的，轻松的睡。
祝你好运啦
肯定不好了,这个有辐射的,虽然那么小的东西,最好是不要这个样子
可以听催眠音乐