神马品牌网乳胶漆人工调色表:打篮球老是崴脚怎么办?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 02:02:08
我也有这个问题
医师说是习惯性受伤
就我的经验而言
1,要做准备运动
2,戴护踝
3,穿篮球鞋
4,鞋带系紧
这可能和你的运动习惯有关，在你第一次受伤后可能没有完全的养好就又开始剧烈的运动导致你脚踝的韧带群非常脆弱很容易再次受伤，这样周而复使才会总崴脚。一放面带护具很重要，但是养好了更重要。自我的保护也挺重要的^ ^
自从打篮球一直打内线,抢板,几乎天天跳,但只崴过一次脚,还是落地时踩到对方的脚上了
我也只崴过一次脚，也是踩到别人脚上了，骨折了饿～因为那次没有做准备活动，关节都还是硬邦邦的，现在我不管是不是正规比赛我都会做准备活动
革命人 你去买双好鞋不行啊 !