移动20m宽带上传速度:打篮球老是发挥不出来该怎么办呢?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/28 23:07:39
打篮球感觉老是发挥不到我个人最高水平,投篮也比以前差多了 ,是不上与年龄有关啊!

发挥不出实力一般分为两个原因:

  1. 心里原因:打篮球心态很重要,不能赌气,不能急躁,要时刻保持冷静,不要带着情绪打球

  2. 身体原因:要想经常保持好的状态,需要劳逸结合,不能太累和太松散!平时要勤加练习,要让身体肌肉形成记忆,才更好的保持状态!

其实状态都是有好有差的,尤其是投篮,如果你平时比较准的话,总之不会差很多,多去打,相信状态一定会很快回来,如果长时间找不到状态,就休息一段时间,沉淀一下,或者练习一下别的技术,譬如运球,这项技术是不会有很大波动的。