驻车加热什么牌子好:我晚上睡觉经常半夜醒来怎么办 ？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 07:53:17
有什么办法能让半夜醒来后马上进入睡眠，或者不醒来

睡前喝杯牛奶有益睡眠，如果不行找中医开点中药调理一下。

可能是你把白天工作的压力带到了晚上,所以在下班回家后就应该放松一些,比如听听音乐,看看杂志。在睡觉前可洗一个澡，这样也可以放松。

睡觉前洗澡不利于睡眠,泡脚40分钟后可使精神放松,利于睡眠.

我晚上睡觉经常半夜醒来怎么办 ？ 经常半夜醒来怎么办？？ 求助：晚上睡觉，半夜醒来，脚底抽筋，怎么会事？ 晚上睡觉半夜醒来,全身都湿透了,是怎么回事? 为什么这几天晚上我都在做梦,而且经常半夜醒来? 我有时晚上睡觉半夜醒来，就分不清东西南北了，边从哪下床都找不到了，为什么？ 晚上老喝水结果老是半夜醒来怎么办 请大家帮帮我有赏哦，最近晚上我睡觉时到半夜大更会经常醒过来。 请大家帮帮我有赏哦，最近晚上我睡觉时到半夜大更会经常醒过来。 为什么我每晚睡觉至半夜时会自已醒来找水喝？