神马品牌网体内亚硝酸盐如何测试:怎样摆脱食欲！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 10:25:15
我以前曾经依靠节食成功减肥 后来暴饮暴食 后来通过苹果餐又成功了 但是现在有反弹了
痛苦死了！怎样摆脱讨厌的食欲
我1.66 减肥前120减肥后95
反弹后135又减到96 现在又到了130！！
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我1.66 减肥前120减肥后95
反弹后135又减到96 现在又到了130！！
不太难，就是控制饭量，不是一下子吃很少，但要有个计划，一点地点的减少，也没有什么是一定不能吃的，只要有个计划，吃点自己喜欢的也可以。（个人经验）
想大吃的时候就想想自己瘦的时候有多好，给自己多一点自信，少一点压力~！