冒险岛 魔法箭矢 潜能:怎样提高孩子食欲

一至三岁的幼儿更适合配方奶粉，因为胃功能还不能完全消化吸收纯牛奶。大点就可以喝鲜奶了。就算不喝牛奶也不能喝娃哈哈什么的，配方奶粉都比那强，那只能算是饮料、零食，不要让孩子喝上瘾。 你家宝宝食欲不好的原因可能就是娃哈哈的原因，你们平时一定也给其他零食吧？
试着慢慢减掉零食，正餐做的漂亮点，有点吸引力，我家宝宝喜欢吃豆豆，我就把莴笋、胡罗卜等蔬菜切成丁，配豌豆和肉丁炒，里面有豆豆，其他的菜样子也像豆豆，他就都吃下去了，配米饭很好吃的。
另外，试过用儿童餐椅么？小孩子很喜欢自己有个专座，我家宝宝从六个月就用儿童餐椅，现在每一餐都从头吃到尾，中间也不会要玩具什么的，从小养成好的吃饭习惯很重要。

引起小儿食欲差的原因：

①躯体有疾病；
②孩子心情不好或精神负担很重；
③神经性厌食，怕长胖体形不好看；④平时多吃零食。

怎样才能提高食欲呢？除了去除上述的引起食欲减退的原因，还应经常调换副食品种，副食不要天天“老面孔”。主食方面也应经常换换花样，副食品的烹调技术要注意色、香、味，从视觉、嗅觉、味觉方面来剌激食欲。应注意进餐时的环境，家长可以向孩子一下今天的菜如何好吃，营养价值怎么高，吃后对小儿健康、智力有积极作用等，激发孩子主动吃，切忌在吃饭时“教训”孩子。让幼儿自己吃，让他享受自己吃的乐趣。对孩子来说，别人喂他吃，他认为是负担，就不愿意吃，另外独自吃饭，也可训练手指的精细动作及眼手协调功能。

在儿童当中，挑食是一种普遍存在的现象：有的孩子吃起零食来没个完，到吃饭时却总说没胃口；有的孩子一顿要吃两只鸡腿，却一点儿也不喜欢吃蔬菜。您的孩子是不是也有类似的情况呢？

挑食对儿童成长有严重的影响。这是因为人的健康成长需要六种营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些营养素在不同食物中的含量是很不相同的。特别是维生素，维生素是一大类营养物质的总称，有A、B、C、D、E等好多种，而B族维生素又有B1、B2、 B6、 B12、烟酞胺等，种类多，在不同食物中的含量又很不相同。容易造成缺乏；一旦缺乏任何一种维生素，就会得病。现代医学证明。只有保持均衡的膳食，保证各种营养素足量并且保持一定比例的摄入，才是全面、平衡、健康的膳食。，在实际生活中，由于受季节、加工、烹调方法和各地饮食习惯等因素的影响，难以做到平衡膳食，而挑食更是会导致某些营养素的摄入不足或过量，从而导致营养不良，造成体质虚弱、抵抗力差、容易生病或是过度肥胖、稍稍运动便气喘吁吁，严重影响孩子的生长发育。

造成挑食的原因很多，归纳起来有这么儿条：1．受父母习惯的影响；2.进餐前或进餐中喝太多果汁、汽水等饮料；3.在正餐前给孩子吃太多零食；4．孩子的味觉与成人不同，口味较为挑剔。

针对以上原固，儿童营养专家提出：应避免大人的饮食习惯影响孩子，减少孩子吃零食的数量及次数，避免养成孩子在餐前或进餐中喝饮料的习惯，培养孩子定时、定量进餐的好习惯，提倡平衡膳食，适当补充儿童所缺乏的营养素如维生素等。

小施尔康是一种儿童专用多元维生素咀嚼片。它含有10种儿童生长发育所必需的维生素。最近由中国营养学会在北京、广州、上海三大城市对30000名儿童进行的权威研究证明：小施尔康能补充儿童因挑食而导致的营养缺乏，有助于儿童身高和体重的增长，保证均衡的维生素营养，提高儿童免疫力，促进食欲，使您的孩子健康活泼又聪明。

是不是缺钙缺锌什么的？平时还是少喝娃哈哈那些东西，补点维生素倒是可以。