神马品牌网航天金税盘发票读入:如何使腿变细
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 20:34:24
如何肌肉型腿变细变长
多练习长跑，增强营养，做腿部肌肉拉伸运动，比如蹲起，量不在于多，只要坚持下来就行了，呵呵
“肌肉”是减不下去的只能改变。您可以根据具体情况自定您的计划来完成您“塑型”。建议您建立个目标再请教身边的专业人士。
用女人的收腹带 缠在小腿上 然后去跑步不要慢跑 必须快跑 完了 把小腿的脂肪充分燃烧之后就能有小细腿了
这样 你如果慢跑的话 不仅不把脂肪费掉 还能把自己的小腿肌肉变的发达 所以必须点快跑
我听说的和楼上的刚好相反 快跑会使肌肉紧缩 时间长乐就会长出肌肉 慢跑才能细腿 所谓"慢工出细活"~~~~
跑步。