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来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 03:25:39
我也有同样的问题，如果整体不是很胖的话，只是手臂粗的话，真的很难减．可以试试局部减肥的方法，如：举哑铃等．但是我试过很多方式，都没有太理想的效果，只能说贵在坚持了。
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每天坚持做以下有氧运动
那就穿长袖遮住就可以了.
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