神马品牌网噜噜色青草在线视频:买DVD在家里练瑜伽可以吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 07:31:27
没有时间去健身房，想买DVD在家里练习瑜伽，应该怎么样去选，是不是分很多种，我不懂，请各位朋友帮忙，谢谢
可是可以，关键就是要坚持
而且一个人在家练也没什么氛围，最好去专门的瑜珈室外练，既专业又可以结交朋友，交流一下经验，一举两得。现在天冷了，很多瑜珈室都在打折，不妨去看看
可以有，张惠兰的VCD很好，我是网上下的。通俗易懂，动作也不难，我下的是初级。有三碟。
就怕你不能够坚持，还要看你的自学理解能力怎样的。最好多到网上与练习瑜伽的朋友多交流就明白好多的，当然运气好，如果碰上一位教练就会受益非浅了
你有时间的话,可以啊
自己在家环境好啊
初学者在家练习也是可以的。
最好买一张正版的碟，主要是怕指导错误。另外准备一套合身的松软的瑜伽服。还有一张软的，平的，底部防滑的垫子，就可以开始啦！
可以做初级的练习
想练成高手还是要找别人指导的