别把爱情想的那么美:练瑜伽的时候可以听音乐吗？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 03:44:14
应该听什么样的音乐？能不能推荐一下！
听流行的很吵闹的mix，pop,R&B的行吗？

不可以的..练瑜伽的时候最重要的就是保持心安静和专心...这种很吵闹的音乐会让心不能保持平静...从而会分心..给练习瑜伽的效果会大打折扣..要听音乐也只能听那种很柔和.使人心情感到平和的音乐..

不可以的..练瑜伽的时候最重要的就是保持心安静和专心...这种很吵闹的音乐会让心不能保持平静...从而会分心.

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