坚如磐石的理想信念:香蕉一天吃几根为宜,什么时间吃?

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/29 16:08:54

如果是餐前吃先要垫垫肚子，香蕉含有大量的镁元素，如空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康～饭后1小时后吃水果也行，如果饭后立刻吃，水果停留在胃里过长时间会让维生素流失。
香蕉糖分高，一天不要吃多于两根。

一根，饭后哦
千万别空腹吃~

香蕉一天吃几根为宜,什么时间吃? 做为办公室一族，一天中什么时间锻炼身体为宜呢？请问香蕉什么时间吃好？什么时间吃香蕉是最佳时段？吃香蕉有什么好处？在一天当中,吃苹果/香蕉的最佳时段是什么时间? 常时间在早上吃香蕉有什么坏处一天三顿饭什么时间吃最好一天只吃香蕉可以减肥吗喝蜂蜜水有什么好处？一天当中的什么时间喝为宜？多少蜂蜜多少水？小枣贫血的女人一天吃多少为宜