agilent 34970a 驱动:香蕉的热量是多少?每天吃两只香蕉会不会胖?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/10 09:19:24
PS:早饭和午饭都吃 晚饭不吃 每天跑步1000米
然后每天两只香蕉

这样是不是热量太高了?有利于减肥吗?
不要答非所问 谢谢

香蕉的热量100克91千卡,一根香蕉的热量是100K热量,只能说不低,不会变胖的。相反,香蕉有利于减肥。

最好一天三餐都是香蕉,这样不但没害处,而且有好处

不会发胖的,吃香蕉对减大象腿比较有效果,但不明显,吃香蕉也可以润肠通便的

多吃香蕉不会长肥地
我和我兄弟每餐吃5斤现在身材很好
N个MM都喜欢
178CM
68KG
而且吃香蕉了每天精神也很好

建议吃香叫