神马品牌网营口供求园招聘信息:脚扭了怎么办?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 23:26:58
下楼梯的时候,脚踏空,扭了.
现在脚肿了!!
现在脚肿了!!
脚踝关节扭伤一般都伴有关节周围韧带的挫伤，损伤后24小时内因局部毛细血管仍在出血，如果热敷、就会造成毛细血管大量出血24小时之后肿胀更厉害，所以要冰敷，简单方法就是放到水龙头上冲。24小时后出血停止，并且有轻度肿胀，要活血化淤，改为热敷，我想你一定会的！！同时要有足够的休息和配合药物治疗。药物问医生最好。再不能及时看医生的情况下是这样。
24小时内冷敷，凝固血液
24小时后热敷，消肿
个把礼拜就好了（最好去看看骨头有问题没）
不要剧烈运动
看医生