山东省高密市第一中学:怎么克服睡眠障碍呀？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 10:43:06
我现在每天睡觉都感觉难以入眠，要很久了才能睡着，即便事睡着了，也做不好的梦，而且起来的时候感觉很累，怎么办啊？

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这是心情问题，你不应该来问如何睡的好，你应该问如何解决心里的问题，心情好自然就睡的好了。

怎么克服睡眠障碍呀？ 睡眠障碍 睡眠障碍 睡眠障碍 怎样克服健康障碍 如何克服恐惧障碍 我知道睡眠过多也是一种睡眠障碍，该怎么解决 怎样克服“心读”的障碍？ 怎样克服“心读”的障碍？ 我很害怕和人交往，怎么才能克服这个障碍