湖南娄底市娄星区高中:睡眠障碍

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2022/10/03 03:51:07
我妈妈五十三岁,她晚上一直睡眠时间很短,到三四点就醒了,虽然很累,但就是睡不着,我很担心,请问有什么办法么?

吃点中药,安神的。会有所改善的。

老人都是这样的,我爸也是
你妈妈适合喝牛奶的话,让她多喝点牛奶嘛

我觉得如果她不需要上班的话,那就让她别强迫自己非要晚上睡嘛,可以起来看看书,或者干点什么别的事,真的累了,很快就可以睡的