山西人才就业指导中心:20岁最佳的睡眠时间是多少小时？

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/05 09:05:19

希望回答具体点
具体是几点到几点。

最佳入睡时间为21点半到22点之间,最佳起床时间为早晨5点到6点之间!8小时左右

6-7小时，科学证明，睡眠时间过长会使智力下降
我觉得8个小时以上就有点长了

我也差不多这个年纪但我不睡足九个小时我白天就犯困啊

6到7个小时
即能保证第二天的精神，也不会太费时。

6个小时就可以了，

6-7小时

20岁最佳的睡眠时间是多少小时？炎热的夏季学生的最佳睡眠时间是多少个小时？人类每天的最佳睡眠时间是多少? 人的最佳睡眠时间是多少？人体每天的睡眠时间是多少个小时一个人一天正常的睡眠时间是多少个小时啊? 中年人的最佳睡眠时间人的最佳睡眠时间人最佳要睡眠时间是多少？对于一个学生来说，每天3-4个小时的睡眠够吗？睡眠时间最好是多久？哪个时段是睡眠的最佳时间？