神马品牌网lol积分换皮肤活动国庆:是不是一定要睡子午觉啊？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 15:50:11
睡眠对每个人来说都很重要，可是好像一直一来大家都在提倡要睡子午觉。是不是真的很有作用阿，因为工作和学习的原因，我很少12点以前睡觉，不过也没有什么太多的感觉，所以，想询问一下，是不是一定要睡子午觉？谢谢啦
当然不是 睡眠时间因人而异 以个人的身体适宜为标准 如果不没有睡意 那就大可不必中午睡觉
如果你的工作是高体力或脑力活动 那还是建议你睡午觉 可以使你精力充沛!