曲剧小青妹切慢举伴奏:请问引体向上具体怎么做？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 06:17:19

找一架单杠或双杠，双手掌心面向自己抓杠，两手间距可以按自己的力量习惯调整，一般与肩同宽。双臂发力，身体上举，以下巴超过杠为准，连续做。强壮的男生每分钟能做十七八个吧。努力哟！

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