神马品牌网手机自动关机软件:怎样提高免疫力呢，我经常感冒冬天
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 05:40:46
多锻炼身体，比如冬天可以跑跑步，不要捂的太厚，那样会更虚；
饮食上，一日三餐，不宜过食肥甘厚味，那样不宜消化，注意营养均衡，合理膳食最重要，不过这是一项长期的工作，要坚持，但可以逐渐提高你的免疫力；
如果再感冒，不妨看看中医，整体调理一下，效果会不错；
当然，心情好一些也很重要，这样全身气血都会很条畅，对预防疾病很重要啊。
多吃些蒜。。
醋之类的~
多锻炼经常跑步适量的吃些营养物
不要挑食,多吃富含维生素多的食物