神马品牌网盘古越狱修复网站:怎样才可以练好倒立呢？最重要的是什么？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 21:05:49
我想学习倒立 但是怎么都学不好 ``
请会街舞或武术的教教我倒立怎样才能学好？ 多长时间
请会街舞或武术的教教我倒立怎样才能学好？ 多长时间
靠墙找平衡多体验一下垂直和接近垂直，稍过垂直的感觉不到一周就能会
你先靠着墙练习！蹬者强，漫漫立起来！逐渐就可以了！
靠墙练,不着急,不要摔倒
心态要平和``要慢`要稳
腰背肌好才行，不是单纯平衡的问题