中央民族大学mba培训班:运动减肥合理有效方式

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 19:42:25
不用吃减肥药，不用喝减肥茶，轻轻松松就可以减肥的最快最有效的方式。我56公斤，身高156cm。

做一些能在每一次运动中都可以保持较长时间的轻量运动，并可以长期的坚持下去。比如慢跑、健美操等等。贵在坚持。从你的身高来看我认为你也不算胖的，只要能保持现在的状况，就很好了，再就是注意饮食的规律性和营养的搭配要合理就好了。

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